A копринена маска за очие разхлабена, обикновено с един размер покритие за очите ви, обикновено изработена от 100% чиста черница коприна. Материята около очите ви е естествено по -тънка, отколкото където и да е другаде по тялото ви, а обикновената тъкан не ви дава достатъчно комфорт, за да създадете спокойна среда. Въпреки това,Висококачествена копринена маскаЩе бъде силно дишащ и няма да изсуши кожата ви или ще я дразни по никакъв начин. За тези, които живеят в по -топъл климат или са склонни да са горещи траверси, те също са страхотен начин да предпазят потта от капене в очите ви и да нарушават това, което иначе би могло да бъде спокойна нощ на почивка.

Най -добрият начин да си вземете лека нощ е чрез ограничаване на излагането на светлина преди лягане. Светлината от електронните устройства стимулира мозъка ви и затруднява заспиването, но използването на нещо толкова просто катокопринена маска за очиможе да направи огромна разлика. Изследванията показват, че участниците, които са използвали копринена маска за очи през първите си 2 часа сън, отнеха повече време, за да достигнат прага си за събуждане, отколкото тези, които не са носили такъв. Така че, ако се борите с безсъние или липса на сън, опитайте да носите aкопринена маска за очив продължение на два часа преди лягане; Може просто да е това, което трябва да се отпуснете и да се насладите на 7-8 часа необезпокоявана дрямка.

В допълнение, идеята да спите с възглавница за врата звучи доста неудобно, но много хора се кълнат в тях. Копринените маски за очи са особено страхотни за чувствителната кожа или алергии, тъй като те няма да ви дадат, че сърбежът усеща някои възглавници. Плюс това, те са по -удобни от повечето, тъй като могат да се съобразят с лицето ви по -добре. Ако имате проблеми с гърба, използване на вашиякопринена маска за очиТъй като облегалката може да улесни и съня на ваша страна. Когато се носят около очите ви, тези маски също ще блокират цялата светлина. Това помага да подмами мозъка ви да мисли, че е тъмен и изпраща успокояващи сигнали до вашата епифизна жлеза (частта от нашите мозъци, отговорна за регулирането на нашите циркадни ритми). Това изместване на химията на тялото може да предизвика по -дълбоки REM цикли, като в крайна сметка подобрява количеството и качеството на съня, които получавате.